ДОМ ЙОГИ «БОДХИСАТТВА»
Обучающий курс по флай йоге

Обновленная программа, в полном формате раскрывающая все аспекты йоги в воздухе: необходимая ключевая теория по анатомии ОДА, библиотеки позиций в йога-гамаке, разбитые на блоки (суставная гимнастика с использованием йога-гамака, тракционные и инверсионные позиции, асаны стоя, прогибы, силовые позиции и балансы на руках, позиции на раскрытие тзс и шпагатные формы), правильная отстройка и аджастмент в асанах, комбинированные последовательности по каждому блоку, базовые готовые комплексы, использование элементов воздушной гимнастики для начинающих в виньясах для плавных переходов.

Курс в полной мере раскрывает возможности эластичного полотна в контексте воздушной йоги и подойдет действующим тренерам по хатха-йоге или программам "разумное тело" (пилатес, стрейчинг, функционал). Будет интенсивно, исчерпывающе, структурно :)

С вами останутся: методические пособия, комбинированные последовательности и типовые комплексы на видео, к которым всегда можно будет вернуться и усвоить материал постепенно и качественно.
Сертификат выдается от Body Fly International Academy в течении двух недель после успешной сдачи экзамена.
Преподовательский состав
Наталья Кириллова
Флай йога
Сертифицированный тренер по флай-йоге с правом обучения других инструкторов от Первой Школы Инструкторов Йога Флай, г. Бангкок. В моей ответственности часть лекционной части , блок позиций на прогибы и шпагаты с использованием гамака, комбинированные последовательности и базовые комплексы, которые вы сможете использовать как готовые тренировочные последовательности:)
Артур Пойманов
Флай йога
Сертифицированный тренер с правом обучения других инструкторов от Первой Школы Инструкторов Йога Флай, г.Бангкок. Артур - ваш проводник во внутренние аспекты йогической практики, также в его ведомстве блоки асан стоя, силовые позиции и балансы на руках.

Программа курса
23-25 Октября
23 октября
10:00-19 :00
23 октября
10:00-19 :00
День 1
1. Теория:
  • 8 ступеней йоги
  • 3 вида йоги
  • йога в воздухе vs йога на полу
  • история возникновения аэройоги
  • 10 принципов практики йоги в воздухе
  • основные направления развития воздушной йоги
  • анатомия ОДА - кости и суставы (для самостоятельного изучения на основе методического материала)
2. Практика:
  • блок тракционных и инверсионных позиций (правильный вход, удержание и корректный выход из позиций)
  • комплекс для проработки всех сегментов позвоночника - шейного, грудного и поясничного (основы йогатерапии)
  • суставная гимнастика (сукшма-вьяма с использованием йога-гамака)
3. Комплекс №1 "Голый скелет"
24 октября
10:00-19:00
24 октября
10:00-19:00
День 2
1. Теория:
  • схема построения комплексов от простого к сложному в йогической традиции
  • способы захвата, удержания и заплетений в йога-гамаке
  • объемно-пространственная ориентация (основы мандала-йоги)
  • анатомия ОДА - связки-сухожилия и мышцы-фасции (для самостоятельного изучения на основе методического материала)
2. Практика:
  • открывающая-закрывающая форма приветствия
  • настройка на практику сидя (основы дыхательно-медитативных техник)
  • сурья-намаскар как основа динамическо-потоковых практик (виньяса) и разминочно-разогревающих последовательностей (крия) - полный разбор технических деталей на полу и в гамаке
  • блок асан стоя (симметричные, ассимметричные)
  • комбинированная последовательность из блока асан стоя - комплекс на ноги
  • блок асан на прогибы; наклоны и скрутки как компенсаторные действия
  • комбинированная последовательность на прогибы и их компенсацию
25 октября
9:00-18:00
25 октября
9:00-18:00
День 3
1. Практика:
  • блок силовых асан и балансов
  • комбинированная последовательность из силового блока асан и балансов
  • блок асан на мобильность ТЗС и гибкость ног (продольный и поперечный формы шпагатов)
  • комбинированная последовательность блок асан на ТЗС и гибкость
  • блок релаксационных асан
2. Комплекс №2 "Расширенный скелет"
3. Теория по принципам построения тренировочных последовательностей в аэройоге.
Коротко о главном:
Нашей отличительной особенностью преподавательского курса является передача традиционных практик, методик и принципов восьмиступенчатой (аштанга) йоги. В контексте направления традиционной хатха-йоги гамак является дополнительным тренажером (пропсом) для углубления и развития практики. Данный курс (BASIC) станет отправной точкой, фундаментом для развития инструктора в направлении классической хатха-йоги в гамаке с последующей перспективой повышения квалификации на курсах уровня PRO и MANDALA. Также данный курс углубит понимание и структурирует навыки у инструкторов смежных направлений: флай-стретчинга, флай-фитнеса, флай-дэнс.
Для кого?
Преподавателям йоги, фитнес-тренерам, реабилитологам, а так же всем людям, которые не равнодушны к данной теме;
Сколько длится обучение?
3 дня, 30 часов
Выдаётся ли диплом?
По итогам семинара (полные три дня) каждый участник получит сертификат международного образца от Body Fly International Academy, г.Бангкок. Сертификат выдается в течении двух недель после успешной сдачи экзамена.
Как мне забронировать место на семинар?
Бронь осуществляется по предварительной предоплате в размере 5500 грн, которая не возвращается.
Можно посетить какой-то отдельный день из обучающей программы?
Да, без права получения диплома, стоимость одного дня обучения 2000 грн
Развитие человечества начинается с
развития каждой отдельной личности
Ответы приходят, когда мы начинаем задавать вопросы
Полный курс
5500 грн.
Купить
Один день
2000 грн.
Купить
Правила использования абонемента
  1. Активацию абонемента необходимо совершить в течении 30 дней с момента покупки (посетить первое занятие по абонементу);
  2. Срок действия абонемента 30 дней с момента активации;
  3. Если за 30 дней вы не успели использовать все занятия, то они будут сохранены по Вашему абонементу в случае СВОЕВРЕМЕННОГО продления (не позднее, чем 30 дней с момента окончания действия абонемента). Когда срок действия абонемента завершен, то оставшиеся занятия нельзя использовать без повторной активации (продление); В отдельных случаях могут быть исключения (например, длительные периоды заболеваний с подтверждением медицинской документацией);
  4. При продлении абонемента «8 занятий» в день последнего занятия, Вы получаете +1 занятие в подарок;
  5. Приобретение абонемента «Безлимит» в день посещения открытого занятия со скидкой 10%;
  6. При своевременном продлении абонемента «Безлимит» скидка 10% от стоимости;
  7. Функция «заморозки» абонемента доступна на срок 14 дней в году (частями или целиком) без объяснения причин. В случаях заболеваний, которые требуют длительного лечения, абонемент может быть «заморожен» на срок более 14 дней, с условием документального подтверждения;
  8. Денежные средства за купленный абонемент не возвращаются (даже при активном абонементе с наличием занятий)
  9. Абонемент не может быть использован третьими лицами